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【奥康官网】扁平足的人选宽度窄的鞋更好

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  • 日期:2014-10-15
  • 分类:时尚奥康
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很多人在选择鞋子的时候,通常会自然而然地选择较为宽松合脚的鞋子,但对于一部分有拇指外翻和扁平足的人群来说,选择宽松合脚的鞋子或许并不非常适合。据日本健康百科网站报道,东京整形外科医生内田俊彦认为,对于正常人来说,选择紧绷的鞋子无益于脚部血液循环的流畅,但对于拇指外翻和扁平足等拥有足部疾患的人群来说,选择宽度较为紧窄的鞋子更有利于进行辅助治疗。

 选择正确的鞋子能够缓解膝关节、腰部疼痛

有时候,膝盖疼痛和腰部疼痛的原因很多,大到骨骼疾病,小到穿错了鞋子,选择一双好鞋对于人们的身体健康来说非常重要。但对于拇指外翻、扁平足、脚底疼痛等拥有足部疾患的人群来说,在接受足底插板治疗后,通过往鞋子里增加一块垫板的做法,不但能够缓解脚部疾患,同时对于改善膝关节、股关节和腰部疼痛等均有一定疗效。

但不管在治疗过程中给自己制作了多么合脚的垫板,只要遇到不合脚的鞋子,其效用都无法良好发挥。在一项调查中发现,人们在买鞋的时候通常更关注鞋子的长度是否合脚,几乎没有人关注鞋子的宽度。为了考虑鞋子穿脱的舒适和方便,很多人都会选择购买宽度更宽的鞋子,但是这未必是最适合的宽度。

 试鞋的宽度要抬起脚来试

选择合适的鞋子最重要的还是测量对自己的脚部尺寸,但测量脚部尺寸时通常脚有两种状态:承重状态和非承重状态。前者一般指买鞋者将脚正常置于地面的状态,此时脚部承重,宽度会有所增加,这也是大多数人试穿鞋时会采取的方式。相对的,人在抬起脚穿鞋时,因为脚部不承重,此时试鞋会显得较松,一旦脚部承重,脚部宽幅变大,偏大的鞋子就会变得刚好合脚。

对于一般人来说,这样的鞋子大小正好,但内田表示,对于拇指外翻和扁平足的人来说,鞋子是矫正脚部变形的工具之一,如果穿得太过宽松反而不利于辅助治疗。如果需要脚部完全固定在鞋子里,在脚部非承重状态时大小刚好、承重时略有挤脚的鞋子最好,这样鞋子能够紧贴脚部,辅助进行治疗。但并不是越紧越好,因为那样反而会影响脚部透气和脚部血液循环,不利于身体健康。想要买到合适的鞋子,首先还是先测测你的脚部大小吧!

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